AGORA ESTOU TENDO QUE FAZER CAMINHADAS,MEU MARIDO ME ACORDA AS 6HS DA MATINA PRA IRMOS JUNTOS À PADARIA, SÃO APENAS 3km ( QUE DUREZA!!)MEU TORNOZELO PARECE QUE VAI CAIR,DÓI MUITOOOOOOO,MAS TUDO PQ FIZ ALGUNS EXAMES E MEU COLESTEROL ESTÁ MEIO ALTO,O MÉDICO DISSE:- A SENHORA TEM QUE FAZER EXERCÍCIO! AHHHHHH
NÃO TENHO O HÁBITO DE COMER FRITURAS , É MUITO DIFÍCIL,MAS NÃO FICO SEM COMER PÃES AMOOOOOOO, PÃO DE ALHO, PÃO CASEIRO PÃO DE QUEIJO MUITO CARBOIDRATO PRA QUEM NÃO FAZ EXERCÍCIOS!
ESPERO CONSEGUIR E FAZER DA CAMINHADA UMA ROTINA, O BACANA É QUE EU E MEU MARIDO VAMOS JUNTOS CONVERSANDO VENDO A PAISAGEM , SABEM O QUE VI QDO ESTAVA RETORNANDO HOJE DA CAMINHADA?
VIMOS DOIS TUCANOS, QUE COISA LINDA!
QUERIA TER LEVADO A MÁQUINA PRA TIRAR FOTOS P/ VCS!
UM BEIJO A TODOS E UM EXECELENTE FINAL DE SEMANA A TODAS MINHAS AMADAS BLOGUEIRAS!
Olá amiga!
ResponderExcluirEu tive este problema há us 2 anos atraz,foi ai que comecei a minhas caminhadas,no inicio foi dificil,porem hoje quando não caminho sinto muita falta,e estou me sentindo muito bem até estou mais magra.Caminhar é tudo de bom!!!!!
bjossssss
Fique firme. Que bom que seu marido é companheiro nessa hora e de certa forma te "obriga" a caminhar. Procure desviar o pensamento da dor no tornozelo. Pense de outra forma: - levante-se para acompanhar seu marido até a padaria. Quantas mulheres sentem uma "invejazinha". Nem todos os maridos gostam de caminhar. Você vai vencer. Beijos,
ResponderExcluirIray
Rosana,
ResponderExcluirDeixa de preguiça muié e vai caminhar.rsrs
Você deve caminhar aos poucos, ou seja. Comece 20 minutos, no outro dia 30 minutos e assim vai.
3km pra quem está inciando é puxado.
Mas como você mesmo escreveu, é bom demais. Depois que se acostumar não vai querer outra vida.
Outra coisa, já que seu chão preto é quente, leve água, beba muito líquido, menos refri, claro..
Olha eu dando palpite..kkkk Mas de caminhada eu entendo.rsrs
Leve a câmera da próxima vez,eu já carrego a minha fora da capa.rs Faz um post bacana de sua caminhada com o maridão.rs
Beijos e se cuida muié, fica comendo torresmim..kkk
Beijos
amada, vc pode até ter achado ruim ou preguiçoso fazer isto de imediato, mas, aposto que agora não quer deixar de faze-lo.Além da importancia de cuidar de sua saúde,vc usufruirá dos beneficios de ter momentos agradáveis ao lado de seu marido.Com certeza descobrirão novas coisas juntos e , viverão momentos prazerosos nestas andanças.Um reencontro com alguém que não via há algum tempo.as flores murchando e desabrochando,folhas caindo, vento levando e trazendo coisas,risos que rolaram pelo ar da manhã,...crianças ,animais, sol, chuva,gente sofrendo,gente correndo ...voce vai sentir a vida assim como O SENHOR permitir que vc a veja e a sinta em sua plenitude.Aproveite tudo aquilo que DEUS te oferece AGORA! bj gde.
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